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Allenamento e sovrallenamento

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Le basi per conoscere e prevenire l'overtraining
Autore/i
Aldo Sassi
ISBN
9788870511543
Allenamento e sovrallenamento
€ 13,00



Perché, come e quando avvengono gli adattamenti indotti dall'allenamento?
Quali sono gli stimoli allenanti, i carichi e che ruolo svolgono gli ormoni?
Il sovrallenamento (sovraffaticamento, calo di prestazione, sindrome da fatica cronica): quali possono esserne le cause, quali i mezzi di prevenzione e di cura?
Un manuale rivolto ad allenatori, preparatori atletici e medici dello sport.


Scheda tecnica

Volume 17 x 24 cm
Brossura
Pagine 192



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