Fitness

Oggi tutti parlano di fitness: questo completo manuale, riccamente illustrato, propone numerosi esercizi per acquisire e mantenere un'ottima efficienza fisica, spiegando in modo immediatamente comprensibile i presupposti scientifici e cinesiologici che sono alla base dell'attività motoria.
Un'informazione chiara e corretta per coloro che vogliono esercitarsi non solo con i muscoli.